Receita de Pão de Forma Integral: Saúde e Sabor em Seu Dia a Dia

O Pão de Forma Integral é uma opção saudável e nutritiva para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Essa receita de pão de forma integral é fácil de preparar, e o resultado é um pão macio, saboroso e cheio de nutrientes!

Não é preciso ser um expert em culinária para preparar essa receita de pão de forma integral. Com poucos ingredientes e seguindo o passo a passo certinho, você vai se surpreender com a praticidade e o sabor. Por ser integral, faz bem para a saúde e ajuda na digestão.

Ingredientes:

• 3 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 xícara de água morna
• 2 colheres de sopa de óleo
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 1 colher de chá de sal
• 2 colheres de sopa de fermento biológico seco

Modo de preparo:

Veja abaixo todas as dicas de como fazer pão de forma integral de maneira descomplicada:

• Misture todos os ingredientes secos em uma tigela grande.
• Adicione a água morna e o óleo, então amasse até formar uma massa homogênea.
• Cubra a tigela com um pano e deixe a massa descansar por cerca de 2 horas ou até dobrar de tamanho.
• Depois disso, modele o pão na forma e leve para assar em forno médio (180ºC) por cerca de 30 minutos.

Materiais Necessários:

TigelaFornoForma de paoMedidorPano de prato

Conclusão

Agora que você aprendeu essa receita de pão de forma integral, pode ter sempre um pãozinho saudável e fresco na sua casa. Sabendo fazer seu próprio pão, você controla os ingredientes e evita conservantes indesejados. Experimente!

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