Receita de Purê de Abóbora: Acompanhamento Delicioso e Nutritivo!

Quer aprender uma receita que combina sabor e benefícios para a saúde? Experimente o nosso incrível Purê de Abóbora. Esta é uma receita que vai te surpreender pela simplicidade e pelo sabor marcante. A abóbora é rica em vitamina A e C, além de ser uma ótima fonte de fibras, tornando o purê de abóbora uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais balanceada.

Além de todos os benefícios citados anteriormente, a versatilidade da receita de purê de abóbora é outro fator que merece destaque. Pode ser servida como acompanhamento em diversas refeições e se destaca por apresentar uma textura cremosa e um sabor suave que combina com diversos pratos.

Tempo de Preparo

30 min.

Serve

4 pessoas

Calorias

200 Cal

Ingredientes:

1 kg de abóbora;
1/2 xícara de leite;
2 colheres de manteiga;
Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo:

Vamos ver agora como fazer purê de abóbora. Você verá que a receita é bem fácil de ser executada e o resultado final vale apena. Acompanhe todos os passos com atenção:

Descasque e corte a abóbora em pequenos pedaços;
Coloque a abóbora em uma panela e adicione água até cobrir;
Cozinhe até a abóbora ficar macia, depois escorra a água;
Amasse a abóbora até formar um purê e adicione a manteiga, o leite, o sal e a pimenta-do-reino a gosto;
Leve ao fogo baixo, mexendo até obter a consistência desejada.

Utensílios necessários:

Conclusão:

E pronto! Você acaba de preparar uma deliciosa receita de purê de abóbora. Servir acompanhado de carnes ou peixes é uma ótima sugestão para uma refeição saborosa e nutritiva.

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Utensílios necessários:

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